Accompagnement en Préparation Mentale
Un accompagnement sur mesure
Spécialiste de l’accompagnement en préparation mentale à Montauban et Toulouse, j’aide les sportifs à renforcer leur mental pour maximiser leurs performances. Grâce à des techniques adaptées à chaque discipline, je vous accompagne pour améliorer concentration, gestion du stress et confiance en soi. Mon approche personnalisée vous permet d’atteindre vos objectifs sportifs tout en maintenant un équilibre mental optimal.
Comment se déroule un accompagnement ?
Chaque accompagnement est personnalisé et commence par une première séance de détermination d’objectif, au cours de laquelle nous :
- Identifions les besoins spécifiques du sportif (ou du groupe).
- Définissons ensemble le ou les objectifs à atteindre.
- Établissons un plan d’accompagnement adapté, qui peut varier en fonction des objectifs, de la durée souhaitée et du niveau d’engagement du sportif.
Les modalités d'accompagnement en préparation mentale, à Montauban ou Colomiers
Séances individuelles
- Première séance d’accompagnement en préparation mentale, à Montauban ou Colomiers.
- Création d’un plan d’accompagnement sur mesure (par exemple, des séances tous les 15 jours, une fois par mois, etc.).
- Accompagnement WhatsApp : Je reste disponible pour échanger du lundi au vendredi afin de répondre aux questions ou pour un soutien entre les séances.
Nous définissons ensemble les modalités de suivi lors de la première séance. Elles peuvent inclure des forfaits personnalisés en fonction du besoin et de l’objectif (compétition à venir, atteinte d’une performance spécifique, etc.).
- Première séance d’accompagnement en préparation mentale, à Montauban ou Colomiers.
Accompagnement au sein des clubs sportifs
- Je propose également des interventions au sein des clubs, avec des options flexibles :
- Séances individuelles sur place : les membres du club peuvent venir à leur rythme.
- Interventions collectives ponctuelles : des ateliers de groupe réguliers sur la préparation mentale (gestion du stress, visualisation, dépassement des blocages, etc.).
- Mise à disposition régulière : je peux intervenir une fois par semaine, tous les 15 jours, ou selon la demande, en alternant le collectif et l’individuel.
- Je propose également des interventions au sein des clubs, avec des options flexibles :
Pour qui est cet accompagnement en préparation mentale ?
Cet accompagnement est destiné :
- Aux sportifs amateurs
- Aux sportifs professionnels
- Aux clubs sportifs