Marion Bousquet Hypnothérapeute

Les effets du stress sur le corps : comprendre pour mieux agir.

Des papillons qui s'envolent comme on peut se libérer du stress. La légèreté que l'on ressent.

Le stress est une réponse naturelle du corps à une situation perçue comme une menace ou un défi. À court terme, le stress peut nous aider à réagir rapidement et efficacement, mais s’il persiste sur le long terme, il peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale, émotionnelle et physique. Les effets ponctuels sur […]

Hypnose et réceptivité

Avez-vous déjà douté de votre réceptivité à l’hypnose ? Ou peut-être avez-vous pensé que cela ne fonctionnerait tout simplement pas pour vous. Dans cet article, nous allons explorer le monde fascinant de l’hypnose et découvrir pourquoi nous sommes tous réceptifs à cette pratique incroyable. Le lâcher-prise, la clé de la réceptivité L’hypnose, c’est bien plus […]

Cultiver la sérénité intérieure : la « Safe Place » comme refuge émotionnel

lieu ressource, lieu apaisant permettant de se recentrer, de se régénérer

Dans notre monde constamment en mouvement, la recherche de moments de calme et de stabilité émotionnelle devient une quête vitale. La « Safe Place » mentale, un lieu ressource créé par la pensée, est une pratique puissante pour établir un équilibre émotionnel durable. Comprendre la « Safe Place » mentale La « Safe Place » ou « lieu ressource » est bien plus […]

Des gestes simples pour votre santé mentale

une fenêtre s'ouvre sur votre santé mentale

Prendre soin de sa santé mentale peut sembler être une tâche monumentale, mais cela ne nécessite pas forcément des changements radicaux. Il existe des joyaux simples dans la vie quotidienne qui peuvent illuminer votre esprit. Dans cet article, découvrez comment des gestes modestes peuvent impacter positivement votre bien-être mental. L’eau, le carburant du cerveau ! […]

Bonne Année !!!!

bonne année, embrassez votre liberté

Avant toute chose, permettez-moi de vous souhaiter une année aussi extraordinaire que vous l’êtes. Que vos journées soient remplies de rires, de moments précieux et de réussites dignes d’une médaille d’or olympique. Et bien sûr, que la santé soit votre meilleure alliée tout au long de cette odyssée annuelle. Ressemblance ou non, c’est votre année […]

Libérez-vous de vos phobies grâce à l’hypnose

se libérer des phobies

Plongeons dans l’univers captivant de l’hypnose et découvrons comment elle peut être la clé pour surmonter ces peurs qui entravent notre quotidien : les phobies. Mais avant d’explorer cette voie intrigante, commençons par comprendre ce qu’est une phobie. Qu’est-ce qu’une phobie ? Une phobie, c’est une peur qui prend des proportions démesurées et irrationnelles envers […]

Arrêter de fumer grâce à l’hypnose : libérez-vous des chaînes de la dépendance

En France, en 2022, douze millions de personnes fument quotidiennement, un chiffre alarmant qui perdure selon les données publiées par Santé publique France en mai 2023. Face à ce fléau, beaucoup se demandent : pourquoi n’arrêtons-nous pas simplement de fumer par volonté ? La volonté seule, malheureusement, ne suffit pas pour beaucoup de fumeurs. La […]

L’art de l’auto hypnose

Auto hypnose

L’auto-hypnose, un puissant outil pour explorer les profondeurs de votre esprit et stimuler le changement personnel. Dans cet article, nous allons plonger plus profondément dans l’univers de l’auto-hypnose, explorer ses mécanismes et découvrir ses applications pratiques. Que vous cherchiez à gérer le stress, à surmonter l’anxiété ou à atteindre vos objectifs, l’auto-hypnose peut être votre […]